Moje zdravé varenie a pečenie

Skúšanie nových a hlavne zdravých vecí je super zážitok...robím to pre seba, a svoje potešenie. Vďaka zdravému stravovaniu a pevnej vôli sa mi podarilo zmeniť svoj život od základov. Výber vhodných potravín, čítanie etikiet, správne množstvo, pravidelnosť a cvičenie v mojom živote znamenalo MÍNUS 38 KÍL.

Viac menej JA...

  • Moje zdravé varenie a pečenie...
  • ...vždy sa dá...len treba chcieť...
  • Moje PRVOTINKY...
  • Viac menej moje ZDRAVÉ TORTIČKY...
  • Moji POMOCNÍCI V KUCHYNI...

...vždy sa dá...len treba chcieť...

2007


2008


2009


2010


2011 - mínus 20 kíl


2012 - mínus 35 kíl


2013


2013


2014 - po treťom tehotenstve


2015


2016


2016 - mínus 38 kíl

Odoslať e-mailomBlogovať!Zdieľať v sociálnej sieti XZdieľať v službe FacebookZdieľať v službe Pinterest
Domov
Prihlásiť na odber: Príspevky (Atom)

Menovky

  • Viac menej NÍZKOKALORICKÉ (37)
  • Viac menej BIELKOVINY... (28)
  • Viac menej OVOCIE - ZELENINA (26)
  • Viac menej RAŇAJKOVANIE... (17)
  • Viac menej ŠKROBY... (17)
  • Viac menej UHĽHYDRÁTY... (11)

Moje RECEPTY...

  • ▼  2016 (84)
    • ▼  júl 2016 (3)
      • Malinové sklíčko
      • Tuniakovo - avokádová nátierka
      • Brokolica na pare a domáca mäsovo-paradajková omáčka
    • ►  jún 2016 (50)
    • ►  máj 2016 (31)

Instagram

Instagram

Kto ma inšpiruje...

Všetky recepty, ktoré na tomto blogu uverejňujem som na 100% odskúšala na sebe a zhruba na 55% odskúšala na mojej rodine, mojich kolegov a priateľoch.

Zaručujem, že všetky recepty som sama uvarila alebo upiekla a garantujem, že vždy sa všetko zjedlo. Najviac mi pomáha sestra, ktorej sa takáto strava veľmi páči no a moje deti - najmä najmladší - stále je to samé ham, ham, mama, mama. Ľúbi ochutnávať všetko nové. Samozrejme nie všetko mu dám...ale čo sa týka sladkých mňamiek tak tie mu chutia všetky.

Je na mieste spomenúť, že sa medzi receptami nájdu aj také, ktoré som sama nevymyslela. Myslím, že na to ani nemám čas ale som rada, že môžem čerpať inšpiráciu z iných blogov, stránok, facebooku, instagramov a knižiek.
2016. Motív Okno s obrázkami. Používa službu Blogger.