Ingrediencie:
100 g jablko
120 g banán
180 g cottage chesse biely
120 g banán
180 g cottage chesse biely
Jablko nastrúhať. Banán roztlačiť. Potom všetko spolu zmiešať. Na budúce si asi pridám škoricu.
Skúšanie nových a hlavne zdravých vecí je super zážitok...robím to pre seba, a svoje potešenie. Vďaka zdravému stravovaniu a pevnej vôli sa mi podarilo zmeniť svoj život od základov. Výber vhodných potravín, čítanie etikiet, správne množstvo, pravidelnosť a cvičenie v mojom živote znamenalo MÍNUS 38 KÍL.