Moja dnešná večera.Ingrediencie:
200 g - tvaroh jemný hrudkovitý145 g - smotanový jogurt - ja som použila "zvolenský" záhradnú zmes
100 g - čučoriedky
20 g - vlašské orechy
Porcia - 559 kcal
Skúšanie nových a hlavne zdravých vecí je super zážitok...robím to pre seba, a svoje potešenie. Vďaka zdravému stravovaniu a pevnej vôli sa mi podarilo zmeniť svoj život od základov. Výber vhodných potravín, čítanie etikiet, správne množstvo, pravidelnosť a cvičenie v mojom živote znamenalo MÍNUS 38 KÍL.